實務經歷

愛豐健康概念館指定肌筋膜管理顧問

2024年中華啦協 Cheer Taiwan CTCA擔任合作健護團隊

 

 

 

過去的我在30歲以前從來沒有系統訓練過，學生時期也參加過許多系隊，但也都是靠本能在運動，學生時期體重幾乎沒超過80。畢業後，因工作環境的緣故讓人無法專注於運動，只有偶爾跟家人去爬爬山挑戰一下心肺。當兵時也因一直備戰打演習沒機會好好鍛鍊，直到體重幾乎達到3位數，才開始正視自己的健康。

 

剛開始健身就發現自己的身上有許多問題，肌肉無力、活動度卡住，原本以為隨著運動能漸漸改善，卻在一次伸展活動中拉傷，痛到不能走路，之後因緣際會來到了愛豐，配合運動按摩以及功能式訓練，將身上的病痛改善，也學會了預防，同時每個月都會讓自己進廠維修，在身體亮出亞健康的警訊時就提前預防，直到現在都沒有再發生過嚴重的運動傷害。

 

長期接觸愛豐的文化，也讓我不斷學習到新的健康知識，再加上自己本身是三類出身，這類概念和以往所學相互印證，對於運動按摩也產生了不少興趣，也很感恩有幸能跟著愛豐的腳步系統性學習，完成訓練、實習以及考核，成為肌筋膜管理師，用專業品質持續為大家服務。

 

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