運動競技經歷

* 全國運動會 柔道第二名
* 全民運動會 柔術第三名
* 世界運動會 相撲 65 公斤級代表資格，並於國際賽事取得勝場

長照與照護經歷

* 2 年一對一看護實務經驗
* 2 年看護主管管理經驗

在照護工作期間，深入了解不同年齡層及身體狀況族群的需求，累積大量與健康、功能退化及生活品質相關的實務觀察。

肌筋膜調理經歷

2 年肌肉按摩與身體調理實務經驗

透過實際接觸不同族群身體狀況，累積對人體結構、肌肉張力及動作模式的觀察能力。

消防隊活動支援筋膜放鬆服務，高強度工作族群身體照護與恢復。

 

因工作型態及生活習慣改變，體重曾上升至 131.6 公斤。

因此於民國 115 年 1 月 5 日正式啟動個人體重管理計畫，截至今日已降至 107.6公斤，成功減重 24公斤。

這段親身歷程讓她深刻理解：

* 體重管理的困難
* 平台期的挑戰
* 運動員退役後的身體變化
* 建立健康習慣的重要性

因此不只是指導者，更是親身實踐者。

為提供更完整的健康服務，顧問持續投入人體功能與健康管理相關學習。

專業領域

* 脊椎保健
* 姿勢與體態管理
* 肌筋膜放鬆
* 功能性動作分析
* 體重管理
* 健康生活習慣建立

個人理念

* 預防勝於治療
* 重視脊椎健康
* 恢復人體原有功能
* 提升生活品質
* 建立自主健康管理能力

從競技運動、長期照護、肌筋膜調理到健康顧問服務，形成跨領域整合能力，能從不同角度協助民眾看見健康問題的根源。

相信健康不只是減重，更是讓身體回到能夠正常運作的狀態。

從競技運動員、照護工作者到健康顧問，結合柔道、柔術、相撲國家級競技經驗，長期照護服務經驗、肌筋膜調理實務經驗，以及自身成功減重 24 公斤的親身歷程，透過 SFMA 功能性動作評估與 MoveWell 八大模組訓練系統，協助民眾改善身體使用方式、提升脊椎健康與生活品質。

品牌使命

「透過評估找出問題，以教育建立健康，陪伴每個人走向更好的生活品質。」

品牌標語

「脊椎穩定，身體自在；健康生活，一起開始。」

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