滾筒主要是針對大範圍的肌肉放鬆

而按摩球主要能輔助放鬆於身體深層及細緻部位
提供體貼不同身體狀況的按壓強度，達到最佳的肌肉筋膜放鬆及穴位點按摩效果！

該如何使用呢？

可以利用牆壁、瑜伽墊、地板等..將球放在身體與任一輔助的平面之間來回滾動
若有較痠痛的點，可在原地做5-10秒的深呼吸，當然也要特別注意滾的範圍盡量避開脊椎及骨頭
建議不要使用過度，不然可能會導致發炎，反而得不償失唷~

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