A職業家庭主婦
A小姐是一位飽受下背痛和右髖關節疼痛的職業婦女，之前因為長期疼痛有去過骨科做過檢查，腰椎的狀況退化較多，但與一般況比較不一樣的是腰椎第五椎間盤的空間維持的蠻好，主要椎間盤空間減少是發生在第三腰椎、第四腰椎中，右邊髖關節被醫生診斷為結構性骨骼異常(structural anomaly)，所以大多是建議要手術去恢復正常功能，長期在外看了很多不同種的醫生整復推拿，身體的狀況也起起伏伏，後來因為世界脊椎日的關係認識到了脊骨神經醫學(chiropractic)，開始去做調整，也有去上鄭老師的身體智慧課程，獲得了很大的生活品質改善，身體的神經傳導變正常，肌肉韌帶也開始被鍛鍊起來。
來到愛豐主要是因為我們的動作控制項目，第一次檢查發現主要是在主動和被動hip flexion時，大腿骨都一定需要些微外展(abduction)才能順利完成，在hip flexion和放下時也都會有明顯的聲音，這大概是A小姐長期不舒服的項目之一。
主要我們的發現是認為她的腰大肌(psoas)太緊繃，無法放鬆讓hip joint是產生在向前壓縮，所以造成髖關節前後的軌道無法順利活動，第一次檢測時，當我們利用一些技巧讓她前側放鬆時，聲音就沒了，疼痛感也消失，這個發現讓我們了解到她累積20年的不舒服是有可能改善的，只是這個訓練可能要把她長久以來的使用習慣(movement pattern)改掉才行。
A小姐還是持續著chiropractic的調整和到台北身體智慧的訓練課程，在愛豐的兩次動作調整課程後，我們看到了她已經可以完成supine hip flexion時疼痛感和聲音的降低，或甚至沒有，在deep squat和foundation training時，髖關節也可以在延長(expansion)時乘載她的身體重量去作出不同的動作，目前ACE的alignment和expansion已經慢慢學會使用，希望當continuum這個讓她身體學進去後，可以提升更多動作的品質。
A小姐的感受比我們旁觀者更多，她也慢慢地相信自己的生活品質是可以越來越好。
要活就要動，要動就要動的正確 To live life in flow, try chiropractic!